* Yin yoga : pratique au sol lente et profonde avec maintien long des postures. L’intention est la décontraction musculaire totale et mentale : vise l’état méditatif.
* Pranayama simple (exercices respiratoires).
* Méditation et bain sonore aux bols tibétains selon l’Énergétique indienne.
Tarif : 35 euros
Pensez à votre tapis de yoga, coussin, couverture, bouteille d’eau et une tenue vestimentaire confortable.
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